xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 54 54">
Gå til indhold
English

Sunde vaner - før, under og efter graviditet

Hvis du tænker på at blive gravid eller allerede er gravid, er der gode råd at hente i Sundhedsstyrelsen pjece Sunde vaner - før, under og efter graviditeten.

PJECER 01 JAN 2019

'Sunde vaner' er et brugervenligt hæfte til brug før, under og efter graviditet.

Hæftet giver information om: 

  • Hvordan man kan forberede en sund graviditet
  • Hvordan man under graviditeten kan spise og drikke, så næringen til barnet er optimal
  • Hvilke kosttilskud man skal tage,
  • Hvor fysisk aktiv det er godt at være
  • Hvad man skal være opmærksom på efter fødslen. 

'Sunde vaner – Før, under og efter graviditet' kan bruges som fælles reference og være bindeled mellem sundhedsplejerske, kommende forældre og den praktiserende læge.

Dansk version

Sunde vaner - før, under og efter graviditet (pdf)

Sunde vaner - før under og efter graviditet - Bestil trykt version hos Komiteen for Sundhedsoplysning

Versioner

8. version: 2019

7. version: 2017

6. version: 2015

5. version: 2015

4. version: 2014

3. version: 2011

2. version: 2010

1. version: 2008

For historiske versioner - se Det Kgl. Bibliotek

Udgiver

Sunde vaner - før, under og efter graviditet er udgivet af Sundhedsstyrelsen og Komiteen for Sundhedsoplysning.

Sunde vaner - andre sprog

Sunde vaner er oversat til en række sprog. Oversættelserne er fra december 2015, bortset fra arabisk, der er fra marts 2017. De oversatte versioner indeholder derfor ikke ændringen, der blev tilføjet i 2019 versionen. Ændringen fra 2019 er, at gravide opfordres til ikke at drikke flere end 2 kopper kaffe dagligt, i stedet for de tidligere anbefalede 3 kopper kaffe.

Udgivelsen er tilgængelig som e-bog:

Se desuden

I forlængelse af 'Sunde vaner' kan Sundhedsstyrelsens Sunde Børn læses.

Sunde børn - til forælde med børn i alderen 0-2 år