For at forebygge nikotinstart er det vigtigt at arbejde med, at nikotinbrug ikke opleves som en normal del af hverdagen og omgivelserne – især når det kommer til børn og unge. Dette forudsætter en flerstrenget indsats, der både inkluderer rammer, tilbud og information.
Der er mange gode grunde til at behandle nikotinafhængighed. Både for det enkelte menneske og for samfundets skyld. Det er fx en kendsgerning, at rygning øger risikoen for sygdom, invaliditet og død og fører til ekstra indlæggelser på hospitalerne og flere kontakter til praktiserende læger. Dertil kommer det produktionstab, som rygning er årsag til, fx i form af langvarigt sygefravær og førtidspension. Samtidig ved vi, at mange har et ønske om at stoppe med at bruge tobaks- og nikotinprodukter, og at en stor del ønsker hjælp til at stoppe.
Der findes mange former for tobaks- og nikotinprodukter på det danske marked. Cigaretter er det mest udbredte tobaksform. Men i de senere år er e-cigaretter (vapes) og røgfrie tobaks- og nikotinprodukter, som fx tyggetobak, snus og nikotinposer, blevet mere udbredte – særligt blandt unge.
Her er der en kort beskrivelse af redskab og materiale til understøttelse af samtalen om brug af nikotin under det forebyggende hjemmebesøg.
Der findes mange former for tobaks- og nikotinprodukter på det danske marked. Cigaretter har længe været det mest udbredte produkt. Men i de senere år er der kommet en vifte af nye nikotinprodukter på markedet. Det gælder fx e-cigaretter (vapes) og røgfrie tobaks- og nikotinprodukter, som fx nikotinposer og tyggetobak.
Der findes mange muligheder for at få hjælp til at holde op med at ryge cigaretter eller bruge andre nikotinprodukter.
Nikotin er særligt farligt for børn og unge, fordi nikotin kan skade den unge hjerne.
WHO vurderer, at alle former for tobaksbrug er skadelige. Selv i sin naturlige form er tobak giftigt og indeholder kræftfremkaldende stoffer. Derfor mener WHO, at alle tobaksprodukter bør omfattes af de samme politiske og lovgivningsmæssige foranstaltninger som cigaretter.
Der findes forskellige typer af godkendt medicin til ryge- og nikotinstop – både medicin på recept og håndkøbsmedicin. Fælles for præparaterne er, at de kan mindske kroppens abstinenser og gøre det lettere at stoppe med at ryge eller bruge andre nikotinprodukter.
Røg- og nikotinfrie miljøer begrænser, at vi udsættes for forurenet luft fra tobaks- og nikotinprodukter og er med til at mindske forekomsten af nogle af de sygdomme, som skyldes forurenet luft fra tobaks- og nikotinprodukter.
Effekten af tobaks- og nikotinforebyggende arbejde er størst, når der iværksættes både centrale og lokale indsatser, når indsatserne er flerstrengede (det vil sige, at der for eksempel arbejdes på tværs af forvaltninger og sektorer med forskellige metoder og forebyggelsesindsatser samtidigt), og når indsatserne spiller sammen.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du ikke begynder at bruge nogen former for tobaks- eller nikotinprodukter. Hvis du er begyndt at ryge eller bruge andre nikotinprodukter, fx e-cigaretter (vapes), snus eller nikotinposer, anbefaler Sundhedsstyrelsen, at du får hjælp til at stoppe igen.
Tobaksrygning er den enkeltfaktor, der har den største negative indflydelse på folkesundheden i Danmark.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du helt undgår at ryge eller bruge andre nikotinprodukter, hvis du er gravid eller ønsker at blive det. Tobak og nikotin er ikke alene meget usundt for fosteret – det sænker også sandsynligheden for, at du bliver gravid.
Gældende lovgivning kan findes på www.retsinformation.dk, og det er til enhver tid information og oplysninger om gældende på Retsinformation, der gælder.
Sundhedsstyrelsen følger udviklingen i forbrug og vaner i forhold til danskernes tobaks- og nikotinprodukter.
Sundhedsstyrelsen har samlet de hyppigst stillede spørgsmål om skilte med oplysning om aldersgrænse for salg af henholdsvis alkoholholdige drikke, tobaksvarer, tobakssurrogater, urtebaserede rygeprodukter samt elektroniske cigaretter og genopfyldningsbeholdere (e-væske) med og uden nikotin.
I de senere år er man gået fra at tale om passiv rygning til at tale om tobaksforurenet luft. Stoffer fra tobaksrøg kan optages gennem huden og lungerne eller via fordøjelsen, hvis ting fra rummet tages i munden. Bl.a. derfor er børn særligt udsatte for tobaksforurening.
Når du sælger tobak eller alkohol, er der en række krav, som du skal overholde. Her kan du læse om kravene og hente eller bestille skilte for detailsalg af tobak og alkohol.
Forhandlere af tobaksvarer, tobakssurrogater, urtebaserede rygeprodukter, elektroniske cigaretter og genopfyldningsbeholdere (e-væsker) med fysisk salgssted kan have lister med neutrale oplysninger om varer og priser. Det er et krav, at listen indeholder en grafik udarbejdet af Sundhedsstyrelsen om aldersgrænsen for salg af disse produkter. Grafikken kan downloades gratis fra Sundhedsstyrelsens hjemmeside.