Publikationen samler og formidler viden om motorik, fysisk aktivitet og stillesiddende tid hos 0-6-årige børn. Publikationen henvender sig primært til fagpersoner i den kommunale forvaltning, der beskæftiger sig med små børn, bevægelse og sundhed.
Her kan du finde øvelser og lege der egner sig til brug i naturen
Her kan du finde øvelser og lege der egner sig til brug i eget hjem
Fysisk træning har god effekt på en række lidelser og risiko-tilstande og indgår i dag ofte som en del af behandlingen. I udvalgte tilfælde kan fysisk træning være lige så effektiv og i visse tilfælde erstatte medicinsk behandling.
Dansk kommenteret version af evidensbaserede anbefalinger fra NICE
Små børn på 0 til 4 år skal have mulighed for at bevæge sig så meget som muligt i dagligdagen.
Her kan du finde øvelser og lege der egner sig til brug i foreningen
Små børn på 0 til 4 år skal have mulighed for at bevæge sig så meget som muligt i dagligdagen.
Inspiration til bevægelse for børn i alderen 0-4 år.
I visse tilfælde kan fysisk træning direkte påvirke en lidelses udvikling, mens den i andre tilfælde kan reducere symptomerne ved den grundlæggende sygdom. Fysisk træning kan også give patienten kræfter til at håndtere sygdomsforløbet ved at øge kondition og muskelstyrke.
Her kan du finde øvelser og lege der egner sig til brug på plejehjem eller aktivitetscenter
Det evidensbaserede grundlag for fysisk træning som terapi bliver her fremlagt for 31 forskellige lidelser/sygdomme, syndromdiagnoser eller risikotilstande.
Børn og voksne skal bevæge sig mere og sidde mindre stille. Til gengæld tæller al bevægelse med - hvis bare man bliver forpustet af det. Sådan lyder det fra Sundhedsstyrelsen, der kommer med nye anbefalinger om fysisk aktivitet.
Her kan du finde øvelser og lege der egner sig til brug i træningscenteret