Fysisk aktivitet for ældre (+65 år)

Rapporten samler den nyeste evidens for betydningen af fysisk aktivitet og bevægelse for ældre (+65 år).

Rapporten indgår i en serie af rapporter om fysisk aktivitet for småbørn, børn og unge, voksne, ældre og gravide.

80 sider

Indhold

• Forord

• Sammenfatning

• Anbefalingerne for fysisk aktivitet og stillesiddende tid for ældre (+65 år)

• English summary

• Læsevejledning

• Kapitel 1: Formål og baggrund

• Kapitel 2: Metode

• Kapitel 3: Monitorering af fysisk aktivitet og stillesiddende adfærd

• Kapitel 4: Fysisk aktivitet og sundhed

• Kapitel 5: Stillesiddende adfærd og sundhed

• Kapitel 6: Diskussion af evidensen

• Referencer

• Bilag