Fysisk aktivitet for voksne
Viden om sundhed og forebyggelse
Rapporten samler den nyeste evidens for betydningen af fysisk aktivitet og bevægelse for voksne.
Rapporten indgår i en serie af rapporter om fysisk aktivitet for småbørn, børn og unge, voksne, ældre og gravide.
79 sider
Indhold
Forord
Sammenfatning
Anbefalingerne for fysisk aktivitet og stillesiddende tid for voksne (18-64 år)
English summary
Læsevejledning
Kapitel 1: Formål og baggrund
Kapitel 2: Metode
Kapitel 3: Monitorering af fysisk aktivitet og stillesiddende adfærd
Kapitel 4: Fysisk aktivitet og sundhed
Kapitel 5: Stillesiddende adfærd og sundhed
Kapitel 6: Diskussion af evidensen
Referencer
Bilag
Fysisk aktivitet for de mindste børn (0-4 år)
Fysisk aktivitet for børn og unge (5-17 år)
Fysisk aktivitet for voksne (18-64 år)
