Stop
Vi støtter dig i at lægge en plan og følge den
Herefter følger perioden, hvor du omsætter din beslutning til handling. Du arbejder aktivt med at ændre vaner og adfærd. Planen kan kræve justering undervejs – det er helt normalt.
Mange har gavn af at sætte en konkret stopdato og planlægge de første dage grundigt. Det kan også være en hjælp at fortælle familie, venner og kolleger om din beslutning, så de kan støtte dig.
For mange er selve stoppet den sværeste fase, fordi både vaner og fysisk trang skal håndteres. Derfor vælger mange at få støtte i form af rådgivning og medicin. Vi kan hjælpe dig med at få overblik over dine muligheder, så du lettere kommer igennem dit stop.