Hold fast
Vi støtter dig på den lange bane
I denne fase handler det om at fastholde din beslutning og dine nye vaner. Du vil møde situationer, hvor trangen dukker op, og det kan føles uvant i starten. Det kan hjælpe at fokusere på, hvad du vælger til, fremfor det du vælger fra.
Tilbageskridt og tilbagefald er normale dele af processen. De giver dig mulighed for at lære og styrke dine strategier. Du er altid velkommen til at kontakte Stoplinien igen, hvis du oplever at det er svært at bevare dit ryge- eller nikotinstop.