Sundhedsstyrelsen har i en ny rapport set på årsagerne til, hvordan fysisk aktivitet kan mindske symptomer og øge evnen til at mestre sygdom hos personer diagnosticeret med depression og angst.
Øget skærmtid er forbundet med mindre fysisk aktivitet blandt 16-24-årige unge. Det viser en gennemgang af forskningsbaseret viden om sammenhængen mellem unges skærmtid og fysisk aktivitet.
Formålet med konferencen, der foregår online den 27. oktober, er at fremme opmærksomheden om fysisk aktivitet i de nordiske lande, og at styrke samarbejdet mellem landene, og sætte fokus på både muligheder og udfordringer.
Det er en gave til børnene, hvis forældrene hjælper dem til at være fysisk aktive. Derfor lancerer Sundhedsstyrelsen kampagnen Get Moving, der skal få forældre til at hjælpe deres 10-til-13-årige børn til at være fysisk aktive. Det er nemlig vigtigt for børns sundhed og trivsel.
Sundhedsstyrelsen har opdateret træningsguiden for mennesker med demens, som kan hjælpe både mennesker med demens og ældre svækkede i at være fysisk aktive. Guiden indeholder ni nye øvelser, så der nu er i alt 27 øvelser og lege, og den er samtidig sat op i et format, der er nemt at tage med ud i praksis.
Hvorfor er fysisk aktivitet så vigtigt for børn og unge? Hvor fysisk aktive er de? Og hvordan kan kommunerne hjælpe børn og unge til at være mere aktive? De spørgsmål er i fokus, når Sundhedsstyrelsen den 7. oktober holder konference om fysisk aktivitet.
Sundhedsstyrelsen offentliggør i dag en publikation om fysisk træning som behandling af 31 lidelser og risikotilstande.
Sundhedsstyrelsen har samlet, hvad der er af viden om byers indretning og sammenhængen med fysisk aktivitet i en ny rapport. Her står fx, hvor lang afstand, der skal være fra hjemmet og til butikker, skoler, bus-, metro- og togstoppesteder, for at borgere bruger aktiv transport.
Børn og voksne skal bevæge sig mere og sidde mindre stille. Til gengæld tæller al bevægelse med - hvis bare man bliver forpustet af det. Sådan lyder det fra Sundhedsstyrelsen, der kommer med nye anbefalinger om fysisk aktivitet.
Kun få 11- til 15-årige lever op til Sundhedsstyrelsen anbefaling om fysisk aktivitet. Det viser en ny undersøgelse, hvor man for første gang objektivt har målt, hvor meget disse unge bevæger sig.
Når mor og far støtter og motiverer en til at være aktiv, er der større sandsynlighed for, at det lykkes. Det viser en gennemgang af international forskning om effekten af kampagner om fysisk aktivitet, der er rettet mod børn og unge.
Kun godt 1 ud af 10 piger og 2 ud af 10 drenge på elleve år lever op til Sundhedsstyrelsens anbefaling om at være fysisk aktive en time om dagen. Derfor opfordrer en ny kommunikationsindsats på Facebook forældre til 10-13-årige til at støtte deres børn i at være aktive.
Fysisk aktivitet er godt for alle - også for mennesker med demens. Sundhedsstyrelsen offentliggør i dag en træningsguide, som gør det lettere at støtte mennesker med demens i at være fysisk aktive.
Sundhedsstyrelsen har udarbejdet anbefalinger for fysisk aktivitet for børn i alderen 0-4 år. Anbefalingen er overordnet at skabe mulighed for, at de små kan bevæge sig så meget som muligt.
Sundhedsstyrelsen har samlet anbefalingerne om fysisk aktivitet hos børn i en ny publikation til dagtilbudsledere sammen med konkrete eksempler fra kommuner, der har arbejdet systematisk på området.
Sundhedsstyrelsen lancerer i dag kampagnen Get Moving, der skal inspirere forældre og pædagoger til at støtte børn i at være fysisk aktive i mindst 60 minutter om dagen.
Med alderen får man svagere muskler. Derfor er styrketræning særlig vigtigt, når man kommer op i alderen, så man har kræfter til at klare hverdagens opgaver.
Sundhedsstyrelsen har udgivet anbefalinger til, hvordan kommuner kan styrke børn og unges sundhed. Her bliver der også givet konkrete eksempler på kommunale indsatser om fx fysisk aktivitet og rygning. Anbefalingerne er målrettet kommunernes børne- og ungeområde, der har stor betydning for folkesundheden i Danmark.
Sundhedsstyrelsen har oversat folderen Støt dit barn til aktiv leg og bevægelse til engelsk, farsi, arabisk og somali. Det sker efter ønske fra sundhedsplejersker og sundhedsfagligt personale i kommunerne, der har stor gavn af folderen i deres daglige arbejde.