Fra senior til livet som ældre

Livsforandrende begivenheder kalder på nye strategier, der passer til det levede liv og til den nye hverdag – både de ændringer, der opleves gode og mindre gode. Ved i tide at have fokus på en god overgang fra arbejdslivet til en seniortilværelse som ældre, kan vi være med til at bane vejen for det gode ældreliv.

Overgangen fra senior til ældre sker forskelligt

Sundhedsstyrelsen indsamler og udbreder viden om overgange mellem arbejdsliv og pension i samarbejde med andre aktører på området for at understøtte sundhed og trivsel i ældrelivet.

Det er ikke en specifik alder, men i høj grad livsbegivenheder, som for mange mennesker udgør de store forandringer i livet og definerer overgangen fra senior til ældre.

Overgangen fra at stoppe på arbejdsmarkedet og begynde på en pensionstilværelse vil for mange udgøre en betydningsfuld proces mod en ny livsfase og en ny identitet. Mange oplever et overskud og mental trivsel ved overgangen, fx at få bedre tid til at være aktiv og deltagende i fritidslivet og de nære relationer. Mens andre oplever overgangen som svær, fx på grund af funktionsnedsættelser eller sygdom hos dem selv eller deres pårørende.

10 gode råd om overgangen til seniorlivet

Langt de fleste danskere oplever, at overgangen til seniorlivet går godt. Forskning peger dog på, at man kan komme bedre og hurtigere ind i det seniorliv, som man ønsker, ved i tide at overveje ti gode råd.

Sundhedsstyrelsens 10 gode råd er til seniorer, som selv skal planlægge overgangen fra arbejdslivet til ældrelivet, og til organisationer og pårørende, som har kontakt til forskellige seniorer. Se dem her:

Rådene er udviklet i samarbejde med etnolog og forsker i aldring og alderens betydning Aske Juul Lassen. I webinaret (link nedenfor) kan du høre mere om den viden, som ligger bag de ti gode råd.