Rygestopguide
Guiden til dig, der vil stoppe med at ryge
Rygestopguiden er til dig, som gerne vil stoppe med at ryge. Guiden giver dig inspiration til, hvordan du bedst forbereder og gennemfører dit rygestop. Den inviterer til, at du selv skal reflektere over dit rygestop og giver gode råd til, hvordan du modstår rygetrang og forbliver røgfri.
Guiden kan være en hjælp til dit rygestop, uanset om du går på et rygestopkursus, eller du prøver at holde op med at ryge på egen hånd.
Rygestopguiden er en genudgivelse – men i en ny og opdateret version. Den bygger på ekspertviden, og er blevet opdateret i samarbejde med borgere, som har erfaring med at bruge den i forbindelse med rygestop. Borgerne har haft indflydelse på guidens layout, sprog, længde og struktur. På den baggrund er den er blevet opdateret med nyeste viden, den er kortere end tidligere, og den har fået ny struktur og layout.