xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 54 54">
English

Hvad kan jeg som borger gøre for at undgå selv at blive smittet og for at undgå at smitten spredes?

I den kommende tid opfordrer vi alle til at beskytte sig selv for derved også at beskytte hinanden.

12 MAR 2020

I hele Danmark er strategien for håndteringen af conoravirus/COVID-19 ændret, så fokus nu er på at begrænse smittespredning og prioritere behandling til dem, der har mest brug for det. Det betyder, at borgere med lette symptomer ikke længere skal opsøge læge for at blive testet, men i stedet skal blive derhjemme.

For alle borgere gælder

  • Hvis du er rask – beskyt dig selv for at beskytte andre
  • Hvis du har hoste, let feber eller forkølelse – bliv hjemme, indtil du er rask
  • Hvis du har problemer med vejrtrækningen, forværring af symptomer eller er syg over flere dage – ring til lægen (det er vigtigt, at du ikke bare møder op)

 Hvordan beskytte man sig selv som rask?

Sundhedsstyrelsens har fem gode råd til beskyttelse:

  1. Vask dine hænder tit eller brug håndsprit
  2. Host eller nys i dit ærme – ikke dine hænder
  3. Undgå håndtryk, kindkys og kram – begræns den fysiske kontakt
  4. Vær opmærksom på rengøring – både hjemme og på arbejdspladsen
  5. Hvis du er ældre eller kronisk syg – hold afstand og bed andre tage hensyn


Hvad kan jeg lave, når jeg ikke må gå på arbejde eller i skole?

Den nuværende situation er ny for alle, og det kan være svært at gennemskue, hvad man må og ikke må, når man ikke længere må møde op på arbejde eller skole. Generelt gælder det, at man skal bruge sin fornuft og tænke over, hvordan man bedst beskytter sig selv, hinanden og vores sundhedsvæsen.

”At komme udendørs kan være et godt og sundt afbræk i en hverdag, hvor man måske føler sig fanget derhjemme. Man må gerne tage sin børn med på legepladsen, lufte hunden, eller gå og løbe ture i skoven. Men vi anbefaler, at man er påpasselig med er at samles i større grupper, og at man undgår tæt fysisk kontakt med andre uden for hjemmet”, fortæller chefkonsulent i Sundhedsstyrelsen, Maria Kock Aabel.

Hvornår skal jeg opsøge læge?

Hvis du har problemer med vejrtrækningen, forværring af symptomer eller er syg over flere dage – ring til lægen.

- Det er vigtigt, at du ringer først og ikke møder op i venteværelset, da du kan smitte andre.

Print plakater og informationsmaterialer

Sundhedsstyrelsen har desuden udarbejdet en række andre materialer, der også frit kan benyttes og downloades. Det drejer sig bl.a. om foldere med information til de særlige sårbare grupper, til personer der arbejder i sundhedsvæsenet og på plejecentre, samt målrettet pårørende til særligt sårbare personer.

Yderligere er der lavet plakater til sundheds- og plejecentre, med anbefaling om at begrænse besøg hos de mest sårbare.

Se og hent materialet her: 

Plakater og foldere: Information til særlige sårbare grupper