Gå til hovedindhold

Motivationstest: Hvor klar er du til at stoppe med nikotin?

Der er ikke noget rigtigt eller forkert resultat. Testen hjælper dig med at mærke efter, hvor du er i processen lige nu.

Instruktion:

Læs hvert spørgsmål og vælg det svar, der passer bedst til dig lige nu.

Der er ingen rigtige eller forkerte svar, formålet er at hjælpe dig med at reflektere over dine tanker og motivation.

1. Hvor vigtigt er det for dig at stoppe med nikotin?
2. Hvor meget tænker du på at stoppe med nikotin?
3. Hvor sikker føler du dig på, at du kan stoppe, hvis du beslutter dig?
4. Har du gjort noget for at ændre dit nikotinforbrug?
5. Hvornår kunne du forestille dig at stoppe?
6. Hvad kunne være en vigtig grund for dig til at stoppe med nikotin?
7. Hvordan tror du, dit liv kunne være anderledes uden nikotin?
8. Hvad bekymrer dig mest ved at stoppe?