Tal om rusmidler – og gør noget i tide
Til dig, der arbejder med børn og unge i kultur- fritids- og foreningslivet
Dette materiale hjælper jer med at opdage, hvis en ung mistrives eller bruger rusmidler – og med at handle, når der er grund til bekymring.
Rusmidler som alkohol, nikotin og stoffer kan påvirke unges trivsel, relationer og lyst til fællesskab. Derfor er det vigtigt, at I tør tage snakken og har en fælles tilgang til, hvordan I reagerer.
Materialet kan bruges af alle – trænere, undervisere, frivillige, ansatte, ledere og bestyrelser – og kan nemt tilpasses jeres hverdag
Download materialerne her:
SE-SNAK-STØT
Kort og konkret viden om, hvordan du opdager tegn på rusmidler, tager en god snak med den unge og hjælper videre.
DIALOGKORT
Enkle refleksionsøvelser, der hjælper jer med at få en god samtale om, hvordan I møder unge og håndterer rusmiddelproblematikker hos jer.
GUIDE TIL AT LAVE EN RUSMIDDELPOLITIK
Trin for trin-guide til, hvordan I sammen kan udarbejde en rusmiddelpolitik, der passer til jer.
ACTION CARD
Enkelt værktøj, der tydeliggør, hvem man går til hos jer, hvis man er bekymret for en ung – og som kan være første skridt mod en egentlig rusmiddelpolitik.
PROGRAM FOR FÆLLESMØDE
Hjælp til at holde et møde, hvor I får talt om jeres holdninger til rusmidler og lagt en plan for, hvordan I handler.
Hvorfor er det relevant for jer?
Hvis unge prøver stoffer, sker det oftest i alderen 16-19 år – og sjældent efter, de er fyldt 20. I ungdomsårene begynder mange også at drikke alkohol, og jo tidligere unge begynder at ryge eller drikke, jo større er risikoen for, at de også eksperimenterer med stoffer.
Som trænere, undervisere, ansatte, frivillige, ledere og bestyrelsesmedlemmer møder I de unge dér, hvor de formes og færdes – og I kan opdage forandringer, før problemerne bliver uoverskuelige. Jeres relation til de unge gør jer vigtige: I er rollemodeller, som de lytter til, og I kan handle tidligt, hvis I bliver bekymrede.
Bag om materialet
Materialet er udviklet af Sundhedsstyrelsen og Social- og Boligstyrelsen i samarbejde med DIF, DGI, Ungdomsskoleforeningen, Danske Musik- og Kulturskoler, KL, Kulturhusene, Center for Frivilligt Socialt Arbejde og Frivilligrådet.
Det bygger på erfaringer med arbejdet med unge mellem 13 og 19 år, men kan også bruges til både yngre børn og ældre unge.
Hvis du er leder
Som leder kan du sætte retningen. Overvej fx:
Har vi allerede retningslinjer, vi kan bygge videre på?
Hvem i vores organisation henvender man sig til vedr. bekymringer om unge – eller kunne gøre det fremadrettet?
Hvilke ressourcer har vi (tid, økonomi, personer)?
Kan vi tilbyde oplæring til ansatte og frivillige?
Hvad er rusmidler?
Når vi taler om rusmidler, handler det om alkohol, nikotin og stoffer som fx opioider, hash, MDMA og kokain. De påvirker hjernen og kan ændre unges adfærd og humør. Alle rusmidler kan føre til afhængighed – og det kan gå hurtigt og få store konsekvenser for både helbred og sociale relationer.
Særligt om opioider
Opioider er stærkt smertestillende stoffer, som fx morfin, tramadol, fentanyl og oxycodon. De bruges som medicin, fx efter en alvorlig skade eller operation. Netop derfor tror nogle, at de ikke er så farlige – men det er de. Man kan meget hurtigt blive afhængig, hvis man tager dem hyppigt. Opioider kan være livsfarlige, fordi de hæmmer vejrtrækningen – også ved små doser.
Hvad er et ’problematisk forbrug’?
Alkohol
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at ingen unge under 18 år drikker alkohol. Unge mellem 18 og 25 år bør være særligt opmærksomme på anbefalingerne om:
højst 10 genstande om ugen
højst 4 genstande på én aften
Men intet alkoholforbrug er helt risikofrit. Hold derfor øje med ændringer som fx øget irritation, nedtrykthed eller hvis den unge trækker sig fra fællesskabet.
Nikotin
Nikotin findes i cigaretter, snus, nikotinposer og e-cigaretter (vapes) – og det er meget vanedannende. Unge er særligt udsatte, fordi nikotin kan skade hjernen permanent, påvirker koncentrationen og kan øge risikoen for psykiske sygdomme som angst og depression.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at unge slet ikke bruger nikotinprodukter – og får hjælp til at stoppe, hvis de er startet.
Stoffer
Alle stoffer er risikofyldt – både første gang og ved gentagen brug.
Stoffer påvirker hjernen og kan ændre både adfærd, humør, energi og relationer. Som ansat eller frivillig i fritids-, forenings og kulturlivet kan du holde øje med:
Unge, der ændrer energi eller humør
Unge, der trækker sig fra fællesskabet
Eller unge, der opfører sig anderledes end normalt
Læs mere på altomstoffer.dk og netstof.dk