Hvordan kan du håndtere selvmordstanker

Arrangeret af PsykInfo Region Sjælland

Alle mennesker kan opleve at få selvmordstanker, hvis livet er svært at magte. Hvad kan man selv gøre og hvordan man kan få hjælp, når de mørke tanker fylder?

Vi kan alle have perioder, hvor livet opleves som tungt og svært – for nogle kan sådanne perioder føre til kriser, der præges af selvmordstanker. Det kan ske, når et menneske møder en belastning, som det ikke magter at håndtere alene. Mennesket, der får selvmordstanker, kan opleve situationen som ubærlig og skamfuld, samt være præget af mange negative tanker om sig selv og fremtiden.
Med både et fagligt oplæg og en personlig fortælling, sætter vi denne aften fokus på, hvad man konkret kan gøre for at hjælpe sig selv, hvor man kan få hjælp og hvordan man kan få håbet tilbage, når selvmordstankerne fylder.

Oplægsholdere:
- Line Persson, EN AF OS-ambassadør
- Jens Jørgensen, oversygeplejerske, Klinik for selvmordsforebyggelse

Pris: Gratis - men husk tilmelding

Har du selvmordstanker, kan det være en stor hjælp at dele de tanker og følelser, der følger med. Livet kan føles uoverskueligt, og de mørke tanker kan være svære at komme igennem – men der er altid hjælp at hente. Har du brug for en anonym snak, kan du ringe til Livsliniens telefonrådgivning på 70 201 201 året rundt fra kl. 11 - 05 eller du kan benytte chatten på Livslinien.dk.

Er du pårørende til en person, du mistænker for at gå med selvmordstanker, så vær ikke bange for at spørge ind til vedkommende. Ved at tale åbent om emnet kan vi nedbryde stigmatiseringen og støtte hinanden på en meningsfuld måde. Du kan også henvende dig til Livslinien som pårørende til én, der går med selvmordstanker eller som efterladt. Læs evt. mere på www.selvmordsforebyggelse.dk.

Du kan også kontakte PsykInfos rådgivning https://www.sst.dk/da/en-af-os/PsykInfoerne