Skærm før sengetid giver dit barn dårlig søvn
'Styr på skærm' plakat og postkort
Postkort
Skærm før sengetid giver dit barn dårlig søvn - postkort - bestil
Plakat
Skærm før sengetid giver dit barn dårlig søvn - plakat - bestil
Se desuden
Lad telefonen vente, når du skal hente - klistermærker
Anbefalinger for brug af skærm i familien - pjece
Om 'Styr på skærm'
Har I styr på skærmen i jeres familie?
Som forældre kan det nogle gange være en udfordring at finde ud af, hvordan balancen skal være mellem skærmtid og ikke skærmtid i familien.
Sundhedsstyrelsens nye kampagne ’Styr på skærm’ præsenterer her på siden nogle gode råd til, hvordan man kan aftale nogle skærmvaner med sine børn.
Det er fx en god idé, at børn ikke bruger skærm lige op til sovetid. Vi ved også, at det giver en dårligere søvn, hvis man bruger sin skærm i løbet at natten.
Her på siden kan du finde materialer om Sundhedsstyrelsens anbefalinger for brug af skærm i familien. Materialerne er lavet til småbørnsforældre, der har børn i alderen 0-5 år og til forældre, der har skolebørn i alderen 6-15 år .
Materialerne er især til forældre, men sundhedsplejersker, pædagoger, lærere og SSP'ere vil også kunne finde nyttig viden og inspiration til brug, fx ved hjemmebesøg, forældremøder og lignende.