xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 54 54">
Gå til indhold
English

Pleje af huden på hænderne

Det er vigtigt at pleje huden på hænderne, når du vasker eller spritter dine hænder flere gange om dagen. På den måde undgår du tørre og røde hænder og forebygger håndeksem.

Hvis huden er tør og har små sår og sprækker, er der større risiko for infektioner, ligesom der er mulighed for at bakterier og virus samler sig på den beskadigede hud og det derfor er svært at holde hænderne rene. I værste fald kan du udvikle håndeksem.

Faktorer der kan medvirke til udvikling af håndeksem, er:

  • brug af sæbe på tørre hænder
  • sæben skylles ikke ordentlig af efter indgnidning
  • hyppig brug af sæbe og varmt vand
  • tør vinterluft
  • hænder der er fugtige i længere tid eller hænder, der ikke tørres ordentligt efter håndvask.

Når man benytter håndsprit anbefales det, at disse indeholder glycerol/glycerin, der er et hudplejemiddel.

Børn har ekstra sart hud

Ca. 15-20 % af alle børn har ekstra sart hud, og for nogle kan håndeksem udvikle sig til en kronisk lidelse. Derfor er det særlig vigtigt, at børn bruger håndcreme efter håndvask eller så ofte som muligt. Til børn anbefales en uparfumeret fed fugtighedscreme (fedtindhold 40 – 70 %). Hos børn er det også særligt vigtigt at være opmærksom på skånsomme håndhygiejnerutiner:

  • brug en hudvenlig sæbe (parfumefri og pH-værdi mellem 4,5 og 5,9)
  • vask hænderne i lunkent ikke for varmt vand
  • hænderne skal være våde, før sæben påføres
  • skyl hænderne grundigt, så de er fri for sæberester
  • dub hænderne tørre efter vask

Fakta

Hvordan bruger du håndcreme?

Før hænderne smøres ind i creme, skal de være helt rene og tørre. Fugtighedscremen skal fordeles over hele hånden - husk mellem fingre og på håndrygge.

Hvornår skal du bruge håndcreme?

Det er en god idé at smøre hænderne ind i en fugtgivende, beskyttende creme efter håndvask for at modvirke tør, irriteret hud. Det er med til at pleje hænderne og kan forebygge håndeksem. Der anbefales en neutral creme, der ikke indeholder farvestoffer, parfume eller kemiske desinfektionsmidler.

Forebyggelse af håndeksem

Statens Serum Institut har udarbejdet en retningslinje til sundhedssektoren i hvordan man forebygger håndeksem.

Læs den nationale infektionshygiejniske retningslinjer om håndhygiejne 
Opdateret 18 JAN 2021