Mad til spædbørn & småbørn
fra skemad til familiemad

Familiens mad

At spise sammen

Ved 9 måneders alderen er overgangsperioden slut. Barnet kan fra nu af spise næsten den samme mad som resten af familien. Den mad, barnet spiser fremover, er fortsat vigtig for en god vækst og udvikling af barnet.

Mad og appetit
Velsmagende mad er afgørende, og omsorg og samvær ved måltiderne er fortsat nødvendig. Det er også ved måltidet, at barnet lærer af at se forældre og andre spise maden. Måltidet er samtidig en god mulighed for at få talt sammen i familien.

En god stemning under måltidet virker opmuntrende på appetitten. Lad barnet røre ved maden og spise selv. Det hjælper barnet i gang med at ville spise selv, og giver barnet lyst til maden på bordet. Det er en sejr for barnet, at det kan spise som resten af familien. At barnet til at begynde med spilder meget, må man tage med. Det er en del af træningen og holder op, efterhånden som barnet lærer at spise. Vær fortsat opmærk-som på at barnet ikke får madstykker i den gale hals. Giv fx ikke hele nødder, peanuts og lignende hårde madvarer før barnet er mindst 1 1/2 år, og det tydeligt viser, at det kan tygge.

Barnet bør desuden altid være sammen med andre, når det spiser.

Hjælp barnet
I forbindelse med måltidet er det vigtigt, at barnet hjælpes og ikke presses. Forældrene hjælper til ved at reagere på barnets lyst eller uvilje til at spise, dvs. hvad det kan lide, hvor meget det vil have, og hvor hurtigt det tilbydes. Det er ikke ualmindeligt, at der er noget mad, som barnet ikke kan lide, men det kan hurtigt ændre sig igen. Under måltidet kan det være godt at præsentere ny mad til barnet uden at sige noget og så se, hvad der sker. For megen opmærksomhed kan nemlig føre til, at barnet ikke vil smage på maden.